Slapen tijdens je workout
Calorieën verbranden en slapen tijdens je eigen workout in de sportschool! Hoe mooi wil je het hebben? Ben jij liever lui dan moe? Liever in je bed dan fietsend naar de sportschool voor een killing workout van een uur? Heb je een drukke baan en wordt het soms te veel?
Geef antwoord op de vragen voor jezelf en lees snel verder.
Je verbrand inderdaad calorieën tijdens het slapen. Maar nu is er ook een workout in de gym waar je dit, te gekke idee, kan uitoefenen!
Wie?
De Britse gym David Lloyd biedt de Napercise lessen aan. Super toch?
Zij ontdekte namelijk dat er veel ouders oververmoeid door het leven gaan. En bedachten daarop deze oplossing.
De oefening is natuurlijk ook geschikt voor de mensen die een drukke baan hebben en dagelijks toch wel de hele dag alleen maar actief bezig zijn.
Hoe werkt het?
Je ligt gewoon op een bed met een deken en een oogmasker en zal 45 minuten slapen.
Gezamenlijk doe je een kwartier aan rek- en strekoefeningen.
Hierna ga je weer fris en fruitig de dag door.
Effectiviteit
Napercise zou je energielevel en je mood een boost moeten geven.
Bekijk onderstaand filmpje voor een korte introductie.
De vraag is nog of het uiteindelijk overwaait naar Nederland.
Maar zeg nou zelf een powernap van drie kwartier midden op de dag kan wel erg lekker zijn!
Zou jij hier heen gaan mocht dit op jouw sportschool komen?
Laat een reactie onder dit bericht achter!
REMEMBER #STAY-->FIT'TASTIC
Ciao.xo
Reactie plaatsen
Reacties