Fitness is meer dan de meeste denken.
Het is meer dan Instagram famous pictures, mooi zijn tijdens je workout, veel te zware gewichten en een te kort shirtje...
Ik ben vier keer in de week in mijn gym te vinden. Het krachthonk is een klein gedeelte van de ruimte maar genoeg om mijn workouts uit te voeren. Toch zie ik altijd weer mensen die hele fotoshoots houden en niet bezig zijn met een serieuze workout, in mijn ogen. Alles moet direct op Instagram. Een raar beeld voor de echte fanatiekelingen want ''wat doet hij of zij hier, je kan thuis toch ook foto's maken?'' of ''nou kan ik niet bij de spiegels training omdat hij of zij zo nodig foto's moet maken, doe wat nuttigs!'' Je verliest volledig de focus op je zogenaamde training.
Fit lifestyle
Fitness houdt je lichaam gezond. Ik merk dat ik me veel beter voel sinds dat ik fitness. Voor mij is fitness een combinatie van cardio vooraf en achteraf en vooral kracht met compound oefeningen. Fitness geeft mij kracht en zelfvertrouwen. Ik hou van de focus tijdens mijn training. Ook is het voldoening die ik aan het einde van training ervaar. Fitness is meer dan een leefstijl voor mij, fitness is mijn verslaving / passie. Om nog meer kennis te krijgen van fitness probeer ik verschillende oefeningen uit en bezoek ik elk jaar wel een fitness beurs.
Social
Social media ook een groot deel van ''fitness'' geworden.
Ik zie weleens mensen die de gewichten na een paar repeats snel weggooien en direct hun telefoon pakken voor een fotoshoot van tien minuten, om dit vervolgens te plaatsen op Instagram in vijf minuten. Nu ben je weer een kwartier kwijt van je workout...zonde! Ik heb geen telefoon bij mij tijdens de training om mezelf te voorzien van selfies en zo amper aan mijn workout te komen! Nee, ik maak foto's erna...ook gewoon om mijn instagram van mijn blog op te pimpen zodat dit niet stil komt te liggen. Maar mensen even serieus...je hoeft niet een hele fotoshoot te houden! #zozonde!
vergeet niet dat je na die tien minuten van foto's nemen weer opnieuw kan beginnen omdat je spieren zijn afgekoeld.
Toch de focus houden?
Oké dus...hoe hou je de focus dan op je training? Zo was ik gister op de gym en mij viel toch wat op.
Terwijl ik lekker bezig was met mijn workout (skull crunches, sandbag workout, bicep curls), zag ik starende ogen van mijn mede-sporters. Prima dat je aan het wachten bent op je groepsles, maar daar verloor ik toch even mijn focus! #itwasjustannoying Ik heb toch maar geprobeerd daar door heen te kijken. Even tot tien tellen, naar jezelf kijken in de spiegel en hard doorgaan met je workout. Laat ze maar kijken, jij bent er voor jezelf en niemand anders! #keepitfocused
Fitness...is meer dan het fitness wat jij kent. Zoek het eens uit, ga naar beurzen, verdiep jezelf in de juiste technieken en oefeningen. Kijk eens hoe je spieren werken tijdens een training. Vraag eens hulp aan de personal trainer op de gym. En leg die telefoon alsjeblieft is weg! Social Media is niet van toepassing tijdens je workout. Misschien kom je er uiteindelijk achter dat het je passie is, of dat de affiniteit naar fitness niet voor jou bestemd is. #achweetjedatookweer
02 feb 2018
Maak jouw eigen website met JouwWeb