Gemotiveerd blijven!
Foto uit de zomer van 2016 --> vooruitgang zie hier; 2014-2016-2017
Ja, ik sport vier a vijf keer in de week.
Voor mij is dat heel normaal geworden en eigenlijk kan ik niet meer zonder.
Waar haal ik die motivatie vandaan? En hoe hou ik de motivatie?
Lees snel verder en doe er je voordeel aan!
Motivatie is niet vanzelf sprekend. Je moet er zeker in het begin je energie insteken.
Je zal merken, zolang de motivatie sterk is, dat het steeds beter gaat .
Maar na enige tijd kan de motivatie ineens dalen, en blijft je toch iets sneller op de bank zitten...
Hier onder kleine voorbeeldjes uit mijn motivatie.
Na een workout op vrijdagavond #goals
Schema
Wissel je schema! (indien je een schema hebt)
Ik wissel mijn schema om de maand...zo blijft niks gewoontjes en wordt het geen saaie gewenning.
Zo ga ik met plezier naar de sportschool en heeft mijn lichaam afwisseling in workout sessies.
Boyfriend
Mijn vriend motiveert mij al vanaf het begin, dat is ook de reden waarom het verslavend is geworden.
Door zoveel mogelijk pushen en gewoon doen, kom je er echt wel.
Hij speelt nog steeds een hele grote rol in mijn motivatie.
#fitnesscouplegoals
Social contacts
Inmiddels heb ik op de sportschool een groepje opgebouwd die zoveel mogelijk groepslessen samen volgt.
Dit is ook een deel motivatie.
Kan de groep niet? Dan train ik zelf in de gym of thuis.
Fitnessmodel
Ook ik heb een rolmodel. Ze komt uit Venezuela en is fitnessmodel in de fitness wereld. Ik praat hier over Michelle Lewin.
Met haar posts op facebook en instragram motiveert zij mij altijd net iets meer. Het geeft mij energie om het beste uit mezelf te halen.
Instagram
Ja, instagram is ook een motivatie tool.
Ik volg op instagram dan ook verschillende mensen die aan fitness doen en de motivatie overbrengen die ik af en toe nodig heb.
Het is een klein gedeelte van de motivatie, maar de kleine beetjes helpen ook!
Het gaat mij prima af en ik blijf gemotiveerd!
Zorg er vooral voor dat je jouw doel voor ogen blijft houden en daarin blijft geloven!
Heb plezier in jouw workout.
Last but not least:
Wat motiveert jou het meest?
(laat een reactie achter)
REMEMBER #STAY-->FIT'TASTIC
Ciao.xo
Reactie plaatsen
Reacties