Kayla Itsines
Kayle Itsines is een Australische personal trainer, auteur en ondernemer.
Ze is de maker van een reeks fitness ebooks met de titel 'Bikini Body Guides' *BBG* en een maaltijd planning *H-E-L-P* en workout app genaamd 'Sweat with Kayla'
Meer weten over haar? Lees verder.
Wie is Kayla?
Naam: Kayla Itsines
Geboren op: 21 mei 1991
Komt uit: Adelaide Australië
Roots: Grieks
Familie en opleiding
Kayla is de dochter van Anna en Jim Itsines.
Beiden zijn docenten. Ze heeft een jongere zus, Leah, zij is Personal Trainer en Voedselstylist.
Haar grootouders stonden eerst niet achter Kayla haar keuze om Personal Trainer te worden.
Maar naar mate de tijd verstreek hebben ze haar alsnog ondersteunt in haar keuze.
Kayla had al een interesse in fitness op jonge leeftijd. In haar kindertijd speelde ze basketbal.
Kayla begon met fitnessen op haar 15e / 16e jaar.
Carriere
In eerste instantie was Kayla haar droom op schoonheidsspecialiste te worden maar heeft dit achtergelaten voor een studie als Personal Trainer.
Op haar 18e heeft zij haar diploma behaald op de Australian Institute of Fitness als een Master Trainer.
Na haar slaging is zij begonnen met werken bij een personal training centrum voor vrouwen in Adelaide.
Later realiseerde zij zich dat de op de machine gebaseerde trainingen haar klanten niet verder hielpen om hun doel te behalen.
Ze vond een manier om haar klanten te helpen zonder de machines.
Dit slaagde met succes en haar klanten vonden dit een geweldige optie.
Vanaf dat moment kreeg ze het idee een personal trainings bedrijf op te zetten.
Binnen een paar maanden was haar hulp en advies een grote hit.
Haar partner, Tobi, stelde voor haar routines in eBooks te verwerken zodat zij dit kon verkopen.
In maart 2013 zetten zij samen de Bikini Body Training company op.
Samen met haar geliefde runt ze het bedrijf.
Om meer mensen te bereiken met haar trainingen besloot ze social media kanalen in te zetten zoals Instagram of Facebook. (buttons onderaan te vinden)
Het bedrijf staat momenteel wereldwijd op de kaart.
In november 2016 publiceerde Kayla haar eerste fisieke boek genaamd 'The Bikini Body 28-day Eating and Lifestyle Guide'.
Ze traint zelf ook nog steeds mensen, vooral haar werknemers en een klein aantal vaste klanten komen hiervoor in aanmerking.
Persoonlijke leven
Of zij getrouwd is, is niet bekend. Sinds 2013 heeft ze een relatie met Tobi Pearce. Ze heeft hem ontmoet in de sportschool toen hij de studie rechten aan het studeren was met daarnaast een studie tot Personal Trainer.
Een leuk weetje:
In 2011 heeft Kayla alcohol opgegeven.
Ze gelooft dat niemand alcohol moet drinken als je kiest voor een gezonde leefstijl.
Ze houdt van honden en heeft twee Siberische Huskies genaamd TJ en Ace.
Een quote van haar eigen site.
''Toen ik jong was, zei ik altijd: "Ik weet niet wat ik wil worden. Ik wil gewoon andere mensen helpen." Fitness is mijn passie geworden en nu kan ik iedere dag vrouwen van over de hele wereld helpen. Ik hoop dat ik je kan inspireren om de beste versie van jezelf te worden.''
BBG-programma
het progamma is gebasseerd op 28 minuten high-intensity workouts die drie keer per week moeten worden afgerond.
De duur van het programma is 12 weken. Ook heb je uitbreidingsprogramma's beschikbaar mocht je na de 12 weken de smaak goed te pakken hebben.
Check het nu gratis door aan te melden voor haar nieuwsbrief via de site.
H-E-L-P
Het Healthy Eating Lifestyle Plan is speciaal gemaakt in samenstelling met de trainingen van het BBG-programma.
Zo kan je het maximale uit jezelf en de training te halen.
Wees niet bang, het is geen crash dieet, Kayla is hier namelijk erg op tegen!
Ze vindt dat het lichaam op een bijzondere manier werkt, die moet je niet laten uithongeren of slecht behandelen.
--> ~Skinny ain't pretty, we love strong girls~ <--
Check it out!
bron; wikipedia | site van Kayla
Maak jouw eigen website met JouwWeb